当遭遇一段无爱的婚姻时，提出离婚往往是一个艰难的决定。当丈夫因离婚要求而辱骂时，情况会变得更加复杂和令人痛苦。以下是应对这种情况的一些步骤和策略。

一、保障安全

首要任务是确保自己的安全。如果您感到受到丈夫威胁，请立即拨打 911 或当地的反家庭暴力热线。寻找一个安全的地方，远离丈夫，让朋友或家人知道您的处境。

二、记录证据

如果您在与丈夫沟通期间遭到辱骂，请记录辱骂事件的详细信息。这包括辱骂发生的时间、地点和内容。屏幕截图任何辱骂信息或语音邮件，并保存任何书面信件或短信。

三、寻求支持

与朋友、家人或治疗师交谈。寻求支持和理解，可以帮助您度过这段困难时期。加入支持小组或在线社区，可以与经历过类似经历的人建立联系。

四、咨询律师

与经验丰富的离婚律师交谈。他们可以告知您的法律权利和选择，并帮助您制定应对丈夫辱骂的计划。律师还可以协助您获得人身保护令或其他法律保护措施。

五、冷静应对

当丈夫辱骂时，尽量保持冷静和客观。做出冲动反应或以同样的方式辱骂回来只会让情况恶化。专注于自己的需求，并寻求在安全和尊重的环境中解决问题。

六、尊重界限

为丈夫设定明确的界限。明确表示您不会容忍辱骂，并会采取措施保护自己。如果您提出离婚要求后，丈夫继续对您进行辱骂，请减少与他的互动。

七、专注于未来

关注现在和未来。不要被丈夫的辱骂所困扰或定义。专注于自己的幸福和恢复。寻求治疗，制定自理计划，并建立一个新的生活，远离辱骂和伤害。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。