夫妻间的争吵和矛盾是婚姻生活中不可避免的一部分，但当这些问题无法得到妥善解决时，就会演变成一种恶性循环，给婚姻带来极大的伤害。那么，如果夫妻互气对方，究竟怎么办才能离婚呢？

一、冷静沟通，寻找问题根源

承认争吵的存在：不要逃避问题，正视彼此之间的分歧，并承认争吵的存在。

保持冷静：在争吵中，保持冷静很重要。避免指责或侮辱对方，而是专注于陈述事实和感受。

寻找问题根源：争吵往往是表面问题的表现，背后的根源可能是沟通不畅、价值观差异或情感需求未得到满足。双方需要共同努力，找出问题的真正原因。

二、尝试改善沟通

积极倾听：在沟通中，学会积极倾听对方的话语，理解他们的感受和观点，避免打断或做出辩解。

表达自己的想法：清楚地表达自己的想法和感受，但使用平和的语气，避免激怒对方。

寻求外部帮助：如果夫妻无法自行改善沟通，可以考虑寻求心理咨询师或婚姻治疗师的帮助。

三、设定界限，保护自己的情绪

设定界限：明确告知对方自己的底线，哪些言行是不可以接受的。

保护情绪：争吵中，保护自己的情绪不受伤害至关重要。学会识别自己的触发点，并采取措施避开或应对这些情况。

暂时分开：如果争吵过于激烈，可以考虑暂时分开一段时间，让彼此冷静下来，思考问题。

四、评估婚姻，做出决定

评估婚姻：经过一段时间的努力和沟通，双方需要共同评估婚姻状况。考虑这段婚姻是否还能带给自己幸福和成长，还是已经到了需要放手的时刻。

做出决定：做出离婚的决定是一个艰难的抉择，需要经过深思熟虑。如果经过努力，问题依然无法解决，且夫妻双方都认为无法继续下去，那么离婚可能是最好的选择。

五、处理离婚事宜

和平分手：如果可能，和平分手是最佳选择。相互尊重，共同处理财产和子女抚养等事宜。

法律程序：如果无法和平分手，则需要通过法律程序解决离婚事宜，包括财产分割、子女抚养和赡养费等问题。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。