现代社会中，离婚已成为一种较为普遍的现象。面对婚姻的破裂，男人往往会经历一段时间的迷茫和痛苦。自信地离婚也是一种选择，能够帮助男人走出困境，迎接全新的生活。

一、男人自信离婚怎么办呢？

1.正视现实，接受离婚事实。否认或逃避离婚只会让自己更加痛苦。不如坦然面对现实，接受离婚的决定。

2.照顾好自己，身心健康。离婚会对身心造成一定的伤害。要更加注重照顾好自己，保持健康的生活方式，及时寻求专业的心理咨询。

3.分析婚姻失败的原因，吸取教训。冷静反思婚姻破裂的原因，从中吸取教训，避免在未来的感情中重蹈覆辙。

4.制定新的生活计划，勇敢展望未来。离婚后，生活将发生巨大变化。制定新的生活计划，包括职业规划、生活方式和人际交往，让自己对未来充满期待。

5.寻求亲朋好友的支持，建立新的社交圈。离婚后，可能会感到孤独和无助。积极与亲朋好友联系，建立新的社交圈，给自己提供情感支持和陪伴。

二、离婚后男人如何重建自信？

1.专注于自身成长，提高个人价值。离婚后，将时间和精力投入到自己的成长和提升上。通过学习新技能、培养兴趣爱好或进行自我反省，提高自己的个人价值，建立自信。

2.客观评价自己的优点和缺点，发现闪光点。不要因为离婚否定自己的价值。客观分析自己的优点和缺点，发现自己的闪光点，并加以发扬。

3.勇于尝试新的挑战，突破舒适区。走出舒适区，勇于尝试新的挑战，证明自己的能力和价值，建立自信。

三、离婚后男人如何应对社会偏见？

1.正视偏见，理性对待。离婚的社会偏见是客观存在的。正视这些偏见，但不要让他们影响自己的生活。用理性和自信的态度对待他人，打破偏见。

2.寻求支持，建立正能量社交圈。建立一个由理解和支持自己的朋友和家人组成的社交圈。他们的陪伴和鼓励能够抵消社会偏见带来的负面影响。

3.活出真实的自我，证明自己的价值。不要因为社会偏见而改变自己。活出真实的自我，用自己的能力和价值证明自己，赢得他人的尊重和认可。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。