在工作中，离职本应是一个正常的流程，但如果离职之后竟然遭到威胁，这无疑会给个人带来极大的困扰和不安。那么在这种令人担忧的情况下，该如何争取应有的呢？接下来就让我们深入探讨这个问题。

一、离职之后被威胁怎么办赔偿

首先，要保持冷静和理智。在遭遇威胁时，情绪容易激动，但激动并不能解决问题，反而可能让情况变得更糟。

1. 收集证据至关重要。这包括威胁的短信、邮件、通话记录、聊天记录等。这些证据将是后续维护自身权益的有力武器。

2. 及时向原单位的上级领导或人力资源部门反映情况。清晰地陈述所遭受的威胁以及希望得到合理的解决和赔偿。

3. 如果原单位未能给予有效的处理和合理的赔偿，可以向劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行调查和处理。

4. 考虑寻求法律援助。律师能够根据具体情况，为您提供专业的法律建议和指导，帮助您制定合适的应对策略。

5. 根据相关法律法规，要求用人单位对您所遭受的精神损害和可能的经济损失进行赔偿。

二、离职被威胁后的精神赔偿计算

当离职后遭受威胁，精神受到损害时，计算精神赔偿是一个复杂但重要的问题。

1. 要考虑威胁的程度和持续时间。如果威胁是长期的、严重的，对您的精神造成了极大的创伤，那么赔偿金额可能相对较高。

2. 您的心理承受能力和日常的精神状态也是影响因素之一。如果您本身心理较为脆弱，或者之前就存在一些心理问题，这次威胁可能会加重您的病情，从而增加赔偿的考量。

3. 参考类似案例的赔偿标准。了解以往类似情况下的赔偿金额范围，为自己的索赔提供一定的参考。

4. 还要考虑当地的经济发展水平和生活成本。在经济发达地区，赔偿金额可能相对较高。

5. 最终的赔偿金额需要综合多方面因素，由或相关部门根据具体情况来判定。

三、离职被威胁赔偿的法律依据

了解离职被威胁赔偿的法律依据，能够让我们在维权时有更充足的底气。

1. 《中华人民共和国法》明确，用人单位不得对劳动者进行威胁、强迫等行为。

2. 《中华人民共和国民法典》中关于人格权的保护条款，为劳动者在遭受威胁时主张精神损害赔偿提供了依据。

3. 相关的劳动法律法规也对劳动者的合法权益进行了全面的保护，确保劳动者在离职过程中不受非法侵害。

4. 此外，一些地方性的劳动法规和政策，可能会对具体的赔偿标准和程序做出更详细的规定。

5. 这些法律依据为我们维护自身权益提供了坚实的基础，但在实际运用中，还需要结合具体情况进行准确的解读和运用。

总之，离职后被威胁要求赔偿是一个需要认真对待的问题。我们要通过合法的途径，积极维护自己的权益。同时，也要相信法律会给予公正的裁决。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。