在日常生活中，我们去实体店购买食物时，偶尔可能会遇到食物坏了的情况。这不仅影响了我们的消费体验，还可能对我们的健康造成潜在威胁。那么，当遇到这种情况时，应该如何要求呢？接下来，就让我们深入探讨一下这个问题。

一、实体店食物坏了怎么办赔偿

当发现实体店购买的食物坏了，首先要保持冷静，切勿食用已坏的食物。然后，尽快携带食物及购物凭证返回实体店。

1.与商家进行友好协商，清晰地说明食物存在的问题，要求商家给出合理的赔偿方案。如果商家态度积极，愿意赔偿损失，例如退款、换货或者给予一定的经济补偿，那么问题可能会比较顺利地解决。

2.若商家拒绝赔偿或者给出的解决方案不合理，消费者可以向当地的消费者协会投诉。消费者协会会介入调解，帮助消费者维护合法权益。

3.如果食物的变质导致了消费者身体不适，如呕吐、腹泻等，应及时就医，并保留好相关的医疗凭证。这将成为后续索赔的重要证据。同时，可以向市场监督管理部门举报商家的违法行为，要求对其进行查处，并依法要求赔偿医疗费、误工费等损失。

二、实体店食物变质赔偿标准

关于实体店食物变质的赔偿标准，主要依据相关的法律法规。

1.根据《食品安全法》的，如果消费者购买到不符合食品安全标准的食品，除了要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。

2.如果造成了人身损害，还应当赔偿医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。

3.在具体的赔偿过程中，需要结合食物的价值、对消费者造成的损害程度等因素来综合确定赔偿金额。

三、如何预防实体店购买到变质食物

为了避免在实体店购买到变质食物，消费者可以采取一些措施。

1.在购买食物时，仔细查看食品的包装是否完好，有无破损、涨袋等情况。同时，注意查看食品的生产日期、保质期和储存条件等信息。

2.选择信誉良好、卫生条件好的实体店进行购物。可以通过查看商家的营业执照、卫生许可证等证件，了解商家的经营资质和信誉情况。

3.在购买散装食品时，要注意观察食品的外观、颜色、气味等，判断食品是否新鲜。

总之，当在实体店遇到食物坏了的情况时，消费者要勇敢地维护自己的合法权益。同时，商家也应该加强食品安全管理，确保所售食物的质量和安全。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。