在追求美丽的道路上，发型的打造往往是重要的一环。然而，当剪头发的结果不尽人意，甚至堪称“剪毁”时，这无疑会给人带来极大的困扰。那么，这种情况下应该怎么办，又如何寻求呢？

一、剪头发剪毁了怎么办

首先，如果发现头发剪毁了，要保持冷静，避免与理发师发生激烈的冲突。先与理发师进行沟通，清晰地表达自己对发型的不满意，看理发师是否能够提供一些补救的措施。如果理发店有相关的投诉渠道，可以向负责人反映情况，要求协商解决。同时，收集相关证据，比如剪发前后的照片、支付凭证、与理发店沟通的记录等。

如果与理发店协商无果，可以向消费者协会投诉，或者向当地的工商行政管理部门举报。此外，还可以通过社交媒体或者相关的消费评价平台分享自己的遭遇，引起公众的关注，但要注意在陈述事实时保持客观公正，避免夸大或歪曲事实。

二、剪头发剪毁了如何赔偿

关于赔偿的问题，需要根据具体情况来确定。如果头发的损坏只是影响了美观，没有造成实质性的伤害，可能会获得一定的经济补偿，用于修复发型或者购买相关的护发产品。

如果头发剪毁导致了头皮受伤、毛囊受损等实质性的身体伤害，除了经济赔偿外，还可能涉及到医疗费、误工费等的赔偿。在确定赔偿金额时，要考虑到发型修复所需的费用、精神损害抚慰金等因素。

在要求赔偿的过程中，需要提供充分的证据来证明头发剪毁给自己造成的损失。如果双方无法就赔偿金额达成一致，可以通过法律途径解决，向提讼。

三、剪坏头发后的心理调整与后续护理

当遭遇头发剪毁的情况，心理上难免会受到打击。这时，要积极调整心态，相信头发是可以慢慢修复和生长的。可以尝试佩戴帽子、假发等方式暂时改善形象。

在后续的头发护理方面，要使用适合受损发质的洗发水和护发素，定期进行头发护理，避免频繁烫染。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，保证充足的睡眠，有助于头发的恢复和生长。

总之，剪头发剪毁是一件让人烦恼的事情，但通过合理的途径和方法，是有可能解决问题并获得相应赔偿的。同时，也要注意调整心态，做好后续的护理工作。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，免费提问获取更专业的帮助。