在婚姻生活中，遭遇被并被索要的情况，往往会让人感到困惑和不安。这不仅涉及到情感的纠葛，更关乎到法律层面的权益和责任。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、被离婚索要赔偿

首先，要明确离婚赔偿的法定情形。我国法律，存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待或遗弃家庭成员等重大过错行为的，无过错方有权请求损害赔偿。如果对方以莫须有的理由索要赔偿，您不必慌张。

其次，收集对自己有利的证据至关重要。比如，证明对方存在过错的证据，如出轨的聊天记录、家暴的报警记录等。同时，也要留意夫妻共同财产的情况，包括房产、车辆、存款、投资等。

另外，如果对方的索要赔偿要求不合理且没有法律依据，您可以通过法律途径维护自己的合法权益。可以咨询专业律师，了解具体的应对策略和法律程序。

二、如何应对不合理的赔偿要求

当对方提出不合理的赔偿要求时，要保持冷静和理智。不要被对方的威胁或压力所左右。

仔细审查对方提出的赔偿理由和依据，看是否符合法律规定。如果不符合，应当坚决拒绝，并向对方说明法律规定和自己的立场。

在沟通中，尽量通过和平、理性的方式解决争议。但如果对方态度强硬、蛮不讲理，您可以选择暂时中断沟通，避免矛盾进一步激化。

同时，准备好相关的证据和材料，以备可能的法律。这些证据可以包括夫妻共同财产的证明、对方过错的证据等。

三、维护自身权益的法律途径

如果双方无法协商解决赔偿问题，您可以向提讼。在诉讼过程中，要充分陈述自己的观点和证据。

委托专业的律师为您代理，律师能够凭借其专业知识和经验，为您制定最佳的诉讼策略，保障您的合法权益。

法院会根据双方提供的证据和法律规定，做出公正的判决。在等待判决的过程中，要保持耐心和信心。

总之，面对被离婚索要赔偿的情况，不要惊慌失措，要依法维护自己的权益，相信法律会给予公正的裁决。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，免费提问获取更专业的帮助。