夫妻之间发生矛盾，难免会生气发脾气，甚至说出一些冲动的话，如“我要”。面对这样的情况，很多人都会不知所措，不知道该怎么办。本文将为您提供一些建议，帮助您应对这种情况。

一、发脾气说要？

如果对方在发脾气时说了要离婚，首先不要惊慌，保持冷静。您需要做的有以下几点：

1.理解对方的感受：在发脾气时，对方的情绪往往处于失控状态，他们说的话可能并不是出于本心。请尝试理解对方当时的感受，不要直接与对方争吵。

2.沟通交流：当对方情绪稳定后，找一个合适的时机与对方沟通。询问对方说出，并耐心地倾听对方的观点。在此过程中，避免指责或辩论，专注于理解对方的内心想法。

3.寻找解决方案：在了解对方想法后，双方共同寻找解决问题的办法。可以尝试通过沟通化解矛盾，也可以寻求第三方帮助，如婚姻咨询师或双方信任的亲友。重点在于找出双方都能接受的方案。

4.给对方时间和空间：如果双方暂时无法达成共识，可以给对方一些时间和空间冷静思考。期间，保持联系，但避免过度纠缠，以免加剧矛盾。

5.尊重对方的决定：如果经过沟通协商，双方仍无法解决问题，最终只能尊重对方的决定。但在此之前，请确保双方都对离婚的后果有充分的了解。

二、发脾气说要离婚怎么办？妻子对丈夫失望了

妻子对丈夫失望的原因有很多，如丈夫不关心家庭、出轨、不负责任等。当妻子在失望的情绪下提出离婚，丈夫应该采取以下措施：

1.反思自身行为：冷静下来，反思自己是否对妻子的失望负有责任。承认自己的错误，并真诚地向妻子道歉。

2.做出改变：妻子提出离婚是因为对现状不满，因此丈夫需要做出改变。改变可以体现在关心家庭、履行家庭职责、戒除不良习惯等方面。

3.表达爱意和关心：无论妻子是否提出离婚，丈夫都应该表达出对妻子的爱意和关心。通过日常行动和语言，让妻子感受到丈夫重视她。

4.寻求专业帮助：如果丈夫无法独自化解矛盾，可以寻求婚姻咨询师的帮助。在专业人士的指导下，双方可以更好地沟通并解决问题。

三、发脾气说要离婚怎么办？丈夫冷暴力

丈夫冷暴力是指在夫妻关系中，丈夫不与妻子沟通、不关心妻子，表现出冷漠和疏离。当妻子面对丈夫的冷暴力时，可以采取以下措施：

1.主动沟通：不要逃避沟通，主动向丈夫表达自己的感受和想法。虽然丈夫可能没有回应，但不要放弃，坚持尝试与丈夫沟通。

2.设定界限：对丈夫的冷暴力行为设定界限。明确告诉丈夫，他的行为已经伤害到你了，并要求他停止这种行为。

3.寻求外援：如果丈夫一直不肯改变，可以向亲友或婚姻咨询师寻求帮助。第三方可以提供支持和建议，帮助妻子应对丈夫的冷暴力。

4.考虑分开：当丈夫的冷暴力行为严重影响到妻子身心健康时，妻子可以考虑与丈夫分开。短暂的分开有助于双方冷静思考，也有助于丈夫意识到自己的问题。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。