婚姻是两个人共同经营的，女人外遇是对婚姻的不忠，也是对家庭的伤害。如果女人外遇了，该如何面对这种局面呢？

一、女人外遇离婚了怎么办呢？

1. 承认错误，反省自我。女人外遇的原因有很多，可能是对婚姻不满、寻求刺激，也可能是意志不坚定。，女人首先要承认自己的错误，并反省自己的行为。

2. 调整心态，重新开始。离婚后，女人会经历一段痛苦的时期。这时，要调整好心态，不要沉溺于悲伤和自责。要相信自己，给自己一个重新开始的机会。

3. 提升自己，变得更好。离婚后，女人可以利用这段时间提升自己。可以学习新的技能、充实自己，让自己变得更加优秀和独立。

4. 寻找新的爱情，但不要急于求成。离婚后，女人可以考虑寻找新的爱情。但不要急于求成，要先让自己走出上一段婚姻的阴影，再重新开始新的恋情。

二、女人外遇离婚了怎么办？如何走出阴影？

离婚后，女人要学会走出上一段婚姻的阴影。可以尝试以下方法：

1. 倾诉自己的感受。找一个值得信赖的朋友或家人，倾诉自己的感受。把自己的情绪表达出来，能够帮助自己更快地走出阴影。

2. 参加一些活动，转移注意力。不要把自己封闭起来，可以参加一些活动，转移注意力。比如参加瑜伽、健身、旅行等。

3. 给自己时间，慢慢疗伤。走出阴影需要时间，不要给自己太大压力。给自己足够的时间，慢慢疗伤。

三、女人外遇离婚了怎么办？如何预防再次外遇？

为了防止再次外遇，女人可以采取以下措施：

1. 建立健康的婚姻关系。婚姻是两个人共同经营的，要建立健康的婚姻关系，需要双方共同努力。女人要学会和丈夫沟通，理解对方的需求。

2. 提升自己的婚姻幸福感。婚姻幸福感是防止外遇的重要因素。女人要找到婚姻中的幸福感，可以和丈夫一起做一些有意义的事情，创造共同的回忆。

3. 抵制诱惑，保持忠诚。诱惑无处不在，女人要学会抵制诱惑，保持对婚姻的忠诚。要记住，外遇会给婚姻带来毁灭性的后果。

女人外遇离婚后，要学会面对现实，调整心态，提升自己，走出阴影，并预防再次外遇。婚姻是两个人共同经营的，要建立健康的婚姻关系，需要双方共同努力。