在女儿的生日那天，母亲与父亲突然提出，这对女儿来说无疑是一个晴天霹雳。如何面对父母的离婚请求，成为摆在女儿面前的一道难题。

一、女儿生日母亲劝

当母亲在女儿生日时提出离婚，女儿首先需要做的就是冷静下来，不要冲动做出回应。可以先询问母亲提出离婚的原因，了解父母之间存在的问题。如果父母能够心平气和地沟通，女儿可以从中了解到离婚的必要性，便于做出正确的决定。

女儿需要考虑自身的感受。父母离婚对女儿的身心健康会产生一定的影响，需要评估是否能够适应新的家庭环境。如果女儿对父母的离婚持强烈的反对意见，可以尝试与父母沟通，表达自己的想法，争取父母的理解和支持。

女儿可以寻求其他亲友的支持。与祖父母、老师或朋友倾诉自己的烦恼，可以得到情感上的支持和建议。如果女儿感到难以抉择，也可以寻求心理咨询师的帮助，在专业人士的指导下做出对自己最有利的决定。

二、离婚对女儿的负面影响

父母离婚对女儿的负面影响主要体现在以下几个方面：

1. 情绪波动：父母离婚后，女儿可能会出现情绪不稳定、焦虑或抑郁等问题。她们可能会对父母感到愤怒、失望或悲伤，甚至会觉得自己不被爱。

2. 人际关系受损：父母离婚后，女儿可能会出现人际交往困难的问题。她们可能对他人失去信任，或者难以建立新的、亲密的友谊。

3. 学业影响：父母离婚后，女儿的学习成绩可能会下降。她们可能会分心于家庭问题，难以集中注意力在学业上。

4. 自我价值感低：父母离婚后，女儿可能会出现自我价值感低的问题。她们可能会认为自己不够好，或者觉得自己无法让父母幸福。

三、如何减轻离婚对女儿的负面影响

为了减轻离婚对女儿的负面影响，父母可以采取以下措施：

1. 坦诚沟通：父母应该与女儿坦诚地沟通，解释离婚的原因，并向女儿保证他们仍然爱她。

2. 提供情感支持：父母应该为女儿提供足够的情感支持，倾听她的想法和感受，帮助她度过难关。

3. 保持规律生活：父母应该尽量保持女儿的日常生活规律，让女儿感到安心和稳定。

4. 寻求专业帮助：如果女儿出现严重的情绪问题或人际交往困难，父母应该尽快寻求专业心理咨询师的帮助。

父母离婚对女儿来说是一个重大的事件，会对她的身心健康产生一定的影响。通过冷静应对、寻求支持和采取适当的措施，可以减轻离婚对女儿的负面影响，帮助她健康快乐地成长。