婚姻中出现争吵和分歧是正常的。当一方经常表示要时，这可能会给另一方造成极大的压力和焦虑。如果您发现自己处于这种情况，了解如何应对非常重要。

一、总是有人说要

保持冷静和理性：当对方表示要离婚时，很容易情绪化。但保持冷静和理性很重要。尝试理解对方说出这些话背后的原因，并避免争吵或指责。

沟通：与对方进行公开诚实的沟通。询问他们提出离婚的理由，并表达您自己的感受。尝试找出你们婚姻中可以解决或改善的问题。

寻求专业帮助：如果您无法与对方有效沟通或解决问题，请考虑寻求婚姻咨询或治疗。一位合格的治疗师可以帮助你们解决问题，并改善你们的沟通和关系。

给自己时间思考：离婚是一个重大的决定，不应该仓促做出。给自己一些时间来思考您自己的感受和选择。是否离婚取决于你，没有正确或错误的答案。

优先考虑孩子的利益：如果你们有孩子，请始终优先考虑他们的利益。离婚过程可能会对孩子产生重大影响，因此重要的是在做出任何决定之前充分考虑他们的幸福。

二、总是有人说要离婚怎么办：婚姻修复

找出根本原因：了解对方说出这些话背后的根本原因。沟通问题、财务紧张或不忠等因素可能会导致离婚的想法。

解决问题：一旦您确定了根本原因，就开始解决它们。如果您遇到沟通问题，请努力改进您的沟通技巧。如果您遇到财务困难，制定一个计划来解决它们。

重燃激情：回想一下你们最初坠入爱河的时刻。花时间培养你们的感情，并重新建立你们之间的联系。试着约会，做一些你们都喜欢做的事情，或者计划一个浪漫之旅。

寻求支持：不要害怕向朋友、家人或治疗师寻求支持。与您信任的人交谈可以帮助您处理情绪，并获得应对这种情况的指导。

三、总是有人说要离婚怎么办：为自己做好准备

保护您的财务：确保您可以获得财务上的独立。查看您的资产、债务和收入，并制定一个计划在必要时保护自己。

寻找住处：如果您决定离婚，考虑寻找新的住处。这可能需要一些时间，所以尽早开始寻找。

照顾好自己：离婚过程可能很困难。照顾好自己的身体和情感健康很重要。吃健康的食物、定期锻炼，并与您所爱的人保持联系。

咨询：如果您决定离婚，请咨询一位合格的律师。他们可以帮助您了解您的权利和选择，并指导您完成法律程序。

当一方经常表示要离婚时，对另一方来说可能是非常困难的。通过保持冷静和理性、沟通、寻求专业帮助，您可以尝试解决问题并改善您的关系。或者，如果您确定离婚是最好的选择，您可以采取步骤为自己做好准备，并应对的生活。