对于夫妻感情出现问题，却又不愿意或者无法的情况，很多人感到困扰和无助。以下是一些应对感情不好的夫妻没的建议：

一、沟通和协商

沟通是解决夫妻问题的关键。找一个双方都方便的时间，心平气和地讨论你们的关系。坦诚地说出自己的感受、需求和期望，倾听对方的想法和观点。尝试找到共同点和解决方案，并愿意妥协和让步。

二、寻求专业帮助

如果夫妻无法自行解决问题，可以考虑寻求专业人士的帮助。婚姻咨询师或治疗师可以提供一个中立的平台，帮助夫妻改善沟通、解决冲突并重建关系。

三、保持尊重和界限

即使夫妻感情不佳，也要保持对彼此的尊重。尊重对方的意见和感受，避免使用攻击性或贬低性的语言。也要制定明确的界限，例如避免提起或争论过去的问题。

四、专注于共同目标

夫妻可以尝试找到一些共同的目标或兴趣，并一起努力。例如，一起制定财务计划、照顾孩子或从事一项共同爱好。这可以帮助建立一种联系感和目的感。

五、自我反省和成长

感情不好的夫妻也可以尝试自我反省和成长。思考自己在这段关系中的角色和责任。考虑自己的情绪反应、沟通方式以及是否愿意做出积极的改变。

六、给彼此空间

有时，夫妻需要一些空间来重新评估自己的感受和需求。可以尝试暂时分居一段时间，或者设定一些时间进行独处。这可以帮助双方理清思绪并做出更加明智的决定。

七、考虑离婚

在尝试了所有其他方法后，如果夫妻仍然觉得无法改善关系，最终可能需要考虑离婚。离婚是一个重大的人生决定，需要慎重考虑。建议在做出决定之前，先寻求专业帮助或与值得信赖的朋友或家人进行讨论。

感情不好的夫妻没离婚怎么办是一个复杂而个人化的问题。没有一个统一的解决方案适合所有夫妇。通过沟通、协商、寻求专业帮助和自我反省，夫妻可以尝试改善他们的关系。重要的是要记住，离婚有时可能是拯救夫妻双方痛苦和不快乐的唯一途径。