对于的父母来说，孩子的归属权是一件令人头疼的事情。如果孩子不愿意跟自己生活，父母难免会感到痛苦和迷茫。那么，当孩子不愿跟自己怎么办呢？

一、离婚孩子不愿跟我怎么办

1. 尊重孩子的意愿：父母应该尊重孩子的意愿。如果孩子明确表示不愿跟自己生活，不要强迫或威胁孩子。

2. 沟通原因：尝试与孩子沟通，了解孩子不愿跟自己生活的具体原因。可能是因为父母的争吵、疏远或其他问题。

3. 改善关系：如果沟通后发现是父母的问题导致孩子不愿跟自己生活，应积极改善自己的态度和行为，努力与孩子建立良好的亲子关系。

4. 寻求专业帮助：如果无法与孩子沟通或改善关系，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以帮助父母和孩子解决问题，促进亲子关系的修复。

二、非亲生子女不想跟我怎么办

对于非亲生子女，父母可以采取以下措施：

1. 尊重孩子的感受：同样需要尊重孩子的意愿，即使孩子不是亲生的。了解孩子对自己的真实想法和感受，并给予理解和支持。

2. 建立良好相处模式：努力与孩子建立良好的相处模式，让孩子感受到自己的爱和关怀。通过陪伴、沟通和共同活动，逐步拉近关系。

3. 与亲生父母沟通：与孩子的亲生父母沟通，了解孩子的成长经历和与亲生父母的关系。尊重孩子的意愿，必要时让亲生父母参与到孩子的抚养中。

三、监护权纠纷怎么办

如果孩子不愿跟自己生活且无法通过沟通或其他方式解决，父母可以考虑通过法律途径争夺监护权。但诉讼过程漫长且复杂，应慎重考虑。

1. 收集证据：收集证据证明自己有能力和意愿抚养孩子，例如孩子的学习、健康和生活环境等。

2. 聘请：聘请专业律师为自己的利益辩护，收集证据、准备材料和出庭应诉。

3. 重视庭审：庭审时如实陈述事实，争取法官的理解和认可。

离婚后孩子不愿跟自己生活是一个复杂且令人痛苦的问题。父母应该尊重孩子的意愿，并努力改善自己的行为和关系。如有必要，可以寻求专业帮助或通过法律途径解决。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。