在一段婚姻中，沟通是至关重要的。当一方提出了并拒绝交流时，事情会变得困难重重。本文将探讨说离婚然后不回消息了怎么办这一棘手的情况，并提供一些建议。

一、说离婚然后不回消息了怎么办

当一方提出离婚并停止沟通时，另一方可能会感到愤怒、困惑和不知所措。以下是如何应对这种情况：

保持冷静：在这种情况下，保持冷静至关重要。避免做出冲动决定或说出伤害性的话语。

尊重他们的空间：虽然你可能迫切地需要沟通，但尊重对方需要空间是很重要的。给他们时间来处理情绪。

尝试不同方式联系：尝试以其他方式联系他们，例如通过电子邮件、短信或社交媒体。保持尊重，避免骚扰。

在公共场所见面：如果你担心对方拒绝私下沟通，可以在公共场所提出见面。这可以提供一个安全和中立的空间进行对话。

寻求专业帮助：如果其他方法都失败了，可以考虑寻求婚姻咨询师或治疗师的帮助。他们可以提供一个促进沟通的结构化环境。

二、对方说避而不谈怎么办

如果对方在提出离婚后避而不谈，可能是出于逃避或保护自己的方式。以下是如何应对：

给予他们时间：有些人需要更多的时间来处理情绪和做出决定。给予他们空间，不要施加压力。

以书面形式沟通：如果你无法通过谈话进行沟通，可以尝试以书面形式表达你的感受和需求。

避免指责：在这种情况下，指责只会使情况变得更糟。专注于自己和自己的需求。

寻求法律建议：如果其他方法都失败了，可以考虑寻求法律建议。可以帮助你保护你的权利并提出。

三、对方说离婚后威胁和骚扰怎么办

不幸的是，有些人可能会在提出离婚后诉诸威胁或骚扰。以下是如何应对：

寻求帮助：如果你受到威胁或骚扰，请向警方、朋友或家人寻求帮助。

记录证据：记录威胁或骚扰的日期、时间和具体情况。这对于保护自己非常重要。

获得限制令：如果你担心自己的安全，可以申请限制令。

不要回应：不要回应挑衅或威胁。这只会火上浇油。

保持冷静：在面对威胁或骚扰时，保持冷静至关重要。避免做出冲动决定。

当一方提出离婚并停止沟通时，可能是一个具有挑战性且情绪化的时期。通过保持冷静、尊重对方的空间并探索不同的沟通方式，你可以尝试解决这种情况。如果其他方法都失败了，可以考虑寻求专业帮助或法律建议。重要的是要记住，你的健康和幸福是最重要的，在必要时采取有力措施保护自己非常重要。