是否继续来往，是一个艰难的选择。当一段感情结束后，为了双方都能得到疗愈和成长，有时尽量不来往可能是最好的选择。以下是一些建议：

一、后尽量不来往怎么办？

建立明确的界限：与对方明确沟通，表示你希望尽量不来往。这包括避免电话、短信、社交媒体互动，以及任何会让你们重聚的活动。

屏蔽联系方式：将对方的电话、短信和社交媒体都屏蔽掉，以减少接触的机会。

避免共同社交圈：如果你们有共同的朋友或社交圈，尽量避免接触这些群体，以免偶遇前任。

专注于自我成长：花时间专注于自己，进行自我反省和成长。这可能包括疗愈创伤、建立新的人际关系，或追求新的兴趣爱好。

寻求专业帮助：如果与前任的接触让你感到痛苦或难以处理，请寻求专业心理咨询师或治疗师的帮助。

二、夫妻关系如果很糟糕，但又为了孩子不想断绝来往怎么办？

对于离婚前关系糟糕的夫妻，在不来往的情况下抚养孩子可能很困难。在这种情况下，可以考虑以下建议：

建立共同抚养计划：与前任制定明确的抚养计划，包括孩子的抚养时间、交流方式和责任分配。

通过中间人沟通：如果直接沟通会引发争吵，可以考虑通过或家庭治疗师等中间人来沟通孩子的相关事宜。

专注于孩子的需求：在与前任的互动中，始终优先考虑孩子的福祉。避免当着孩子的面争吵或表现出敌意。

寻求外部支持：与其他离婚父母或支持团体建立联系，获得情感支持和建议。

建立自己的生活：即使与前任有共同的孩子，也要建立自己的生活，并在其中找到快乐和满足。

三、共同财产无法分割，离婚后必须经常来往怎么办？

如果离婚后存在无法分割的共同财产，那么经常来往可能是不可避免的。在这种情况下，可以考虑以下建议：

制定财务协议：与前任制定明确的财务协议，规定共同财产的管理和使用方式。

聘请第三方管理共同资产：可以聘请律师或会计师等第三方来管理共同资产，避免直接接触前任。

保持专业态度：在处理共同财产时，保持冷静和专业，避免情绪化。

寻求法律建议：如有必要，请寻求律师的帮助，以确保你的权利和利益得到保护。

专注于解决方案：将注意力集中在找到双方都能接受的解决方案上，而不是纠缠于过去。

离婚后是否来往是个人的决定。如果为了双方的健康和成长，最好尽量不来往，可以遵循上面讨论的方法来减少接触的机会。即使有共同的孩子或共同财产需要处理，也可以通过建立明确的界限和采取专业态度来保持距离。最终，目标是为双方创造一个健康、积极的生活环境，让每个人都能继续向前迈进。