经历了一段破碎的婚姻后，疗愈和重新开始是必不可少的。一些夫妻选择通过旅游来应对的情绪波动和压力。当双方都选择同时去旅行时，可能会引发一些复杂的挑战。

一、后双方都去旅游怎么办？

1. 选择不同的目的地：

避免选择过去曾一起旅行过或具有特殊意义的目的地。这可能会引发痛苦的回忆或加剧紧张关系。相反，选择不同的地点，创造新的经历和回忆。

2. 设定明确的界限：

旅行前，明确沟通双方的期望和界限。讨论住宿安排、旅行行程和互动方式。避免做出任何可能导致尴尬或冲突的事情。

3. 尊重彼此的空间：

旅行期间，给予对方充足的空间和时间。安排独处的时间，探索各自的兴趣，不要试图控制对方的行程。

4. 专注于自我疗愈：

将这段旅行视为一段自我疗愈和反思的时期。利用这段时间关注自己的需求和幸福。享受独处的时光，从事能让你快乐和充实的活动。

5. 寻求支持：

如果在旅行过程中出现困难的情绪，不要犹豫，向朋友、家人或治疗师寻求支持。他们可以提供帮助和指导，让你度过这段困难时期。

二、离婚后旅游的热门目的地

1. 泰国：

泰国以其宁静的寺庙、热情的文化和美味的美食而闻名。它提供了完美的环境，让你逃离烦恼，重新与自己建立联系。

2. 冰岛：

冰岛的壮丽景观和宁静的氛围非常适合沉思和反思。探索冰川、火山和瀑布，让大自然的奇观抚慰你的心灵。

三、离婚后疗愈之旅的建议

1. 参加冥想静修会：

冥想静修会提供了一个结构化的环境，让你专注于当下，释放压力和焦虑。通过冥想和正念练习，你可以找到内心的平和和宁静。

2. 尝试冒险活动：

挑战性的活动，如远足、皮划艇或蹦极，可以帮助释放肾上腺素，减轻压力，增强自信心。在克服挑战的你还可以发现自己内在的韧性和力量。

离婚后旅游可以是一个疗愈和变革性的经历，但需要谨慎处理。通过选择不同的目的地、设定界限、尊重彼此的空间、专注于自我疗愈和寻求支持，你可以最大程度地利用这段旅行来疗愈和向前迈进。