，前夫再次找来，尽管内心早已千疮百孔，但看到曾经亲密的人，还会不禁心潮起伏。如果你仍然为前一段婚姻而痛苦，面对前夫的找寻感到难受，以下的建议也许可以帮助你：

一、后前夫找了我还在难受怎么办

1. 允许自己感受情绪：离婚是一个痛苦的过程，需要时间来疗愈。当你前夫找来时，不要压抑自己的感受，允许自己体验悲伤、愤怒或困惑。

2. 设定界限：清楚地向你的前夫表达你的界限。如果他想要复合，但你没有这样的意愿，请明确拒绝。

3. 照顾好自己：优先考虑自己的情绪和幸福。与朋友和家人倾诉，参加你喜欢做的事情，或寻求专业帮助，以帮助你应对这段困难时期。

4. 专注于未来：尽管过去挥之不去，但重要的是专注于未来。制定目标，培养爱好，并寻找让你快乐的事情。

5. 寻求支持：寻求朋友、家人或治疗师的支持。他们可以理解你的痛苦，并提供情感支持。

二、离婚后前夫找了我影响孩子怎么办

如果离婚后还有孩子，前夫找你可能会对孩子的健康产生影响。为了保护孩子：

1. 优先考虑孩子的利益：将孩子的利益置于首位，避免卷入与前夫的冲突。

2. 沟通和合作：与前夫建立清晰的沟通渠道，以便共同抚养孩子。

3. 保护孩子不受伤害：如果前夫的行为对孩子有害，请立即采取措施保护孩子。

4. 寻求专业帮助：如果无法与前夫有效沟通或解决问题，请寻求心理健康专家的帮助。

5. 建立一个稳定的家庭环境：为孩子提供一个稳定的家庭环境，让孩子感受到父母的爱和支持。

三、离婚后悔了前夫找我复合怎么办

如果你离婚后后悔了，而前夫也找你复合，则需要慎重考虑：

1. 诚实面对自己的感受：评估自己的情感，确定你是否仍然爱着前夫，还是只是害怕孤独或依恋。

2. 考虑复合的原因：找出前夫想要复合的原因。是出于爱还是其他因素，如愧疚感或责任感。

3. 设定现实的期望：复合之路可能充满挑战。不要期望一切都能完美无缺，而是要做好迎接困难的准备。

4. 寻求专业意见：如果无法独自做出决定，请向治疗师或辅导员寻求专业建议。他们可以帮助你理清思绪，做出明智的选择。

5. 尊重自己的决定：无论你做出什么决定，请尊重自己的感受和需求。如果你选择复合，请谨慎行事，并给这段关系时间发展。

离婚后前夫找来可能是一段艰难的经历，但通过允许自己感受情绪、设定界限、寻求支持和专注于未来，你可以逐渐愈合伤口，走出这段阴影。如果你有孩子，请优先考虑他们的利益并建立一个稳定的家庭环境。如果你后悔了并考虑复合，请诚实面对自己的感受，设定现实的期望，并寻求专业意见，以做出明智的选择。