往往是一件令人心痛的事情，尤其是对于男性来说，可能会面临来自前妻、亲友甚至是陌生人的指责和谩骂。面对这些指责，男性该如何应对呢？

一、离婚男方被骂怎么办

1. 保持冷静，不要冲动：面对指责时，保持冷静非常重要。冲动行事只会让事情变得更糟。深呼吸，让自己冷静下来，用理智的头脑思考应对方式。

2. 避免争辩，选择沉默：与指责者争论只会让局面更加僵化。与其争论，不如选择沉默。用沉默回应指责，表明你不会被激怒，也不会让对方得逞。

3. 设定界限，保护自己：面对持续不断的指责，需要设定明确的界限。告诉指责者你的底线，让他们知道你的容忍度是多少。如果对方超过了界限，坚决表示你不会接受这样的行为。

4. 寻求支持，不要孤立自己：面对指责，不要孤立自己。向亲友、治疗师或支持小组寻求支持。与他们谈论你的感受，获得他们的理解和帮助。

5. 专注于自我成长：与其沉湎于指责中，不如专注于自我成长。反省自己的行为，找出可以改进的地方。通过个人成长，你将变得更强大，更有信心应对指责。

二、离婚男方被骂“没本事”怎么办

面对“没本事”的指责，男性要保持冷静，理性分析对方的说法。

1. 检视自己的能力：客观评估自己的能力和价值。不要被指责蒙蔽，而是要认清自己的优点和不足。

2. 找出指责背后的原因：试图找出对方指责你“没本事”的真正原因。可能是出于嫉妒、怨恨或误解。了解原因后，你才能更有效地应对指责。

3. 设定切实的目标：不要试图一次证明自己的价值。设定切实的目标，逐个击破。通过实现这些目标，你将增强自信心，证明自己的能力。

4. 寻求外部认可：如果你的前妻或亲友对你的能力持怀疑态度，寻求外部认可可以帮助你建立信心。向信任你的人寻求推荐或支持，证明你的价值。

三、离婚男方被骂“渣男”怎么办

“渣男”的指责对男性来说可能是最伤人的。但重要的是不要被这样的指责击垮。

1. 反思自己的行为：诚实地反思自己的行为，看看是否有任何行为符合“渣男”的定义。如果确实有这样的行为，需要勇于承认错误并努力改正。

2. 向被指控的人解释：向被指控的人解释你的行为和动机。提供你的视角，帮助他们理解你的行为。如果指控是错误的，拿出证据证明自己的清白。

3. 寻求专业帮助：如果“渣男”的指责严重影响你的生活，寻求专业帮助非常重要。治疗师可以帮助你理解自己的行为模式并制定应对策略。

4. 时间会证明一切：真正的渣男会被时间揭露。通过你的行动和行为，时间会证明你并不是一个渣男。不要急于证明自己，用时间和行为说话。

离婚男方被骂怎么办？保持冷静，避免争辩，设定界限，寻求支持，专注于自我成长。面对“没本事”的指责，检视自己的能力，找出指责背后的原因，设定切实的目标，寻求外部认可。面对“渣男”的指责，反思自己的行为，向被指控的人解释，寻求专业帮助，时间会证明一切。