是一段艰难而痛苦的经历，不仅对你而言，也对你的父母而言。他们可能对你结束婚姻感到失望、悲伤甚至丢脸。以下是一些建议，当你父母对你的离婚感到丢脸时，你可以采取的措施：

一、理解他们的感受

重要的是要理解你的父母为什么会有这样的感受。他们可能担心你的幸福、声誉或家族名誉。向他们解释你的决定，并强调离婚是你深思熟虑后做出的选择。

二、与父母坦诚沟通

和你的父母坦诚沟通。解释你离婚的原因，以及你如何权衡了其他选择。让他们了解你已经考虑了他们的感受，但你认为离婚对你来说是最好的选择。

三、设定界限

虽然理解父母的感受很重要，但你也需要设定界限。让他们知道你尊重他们的意见，但你不会容忍他们对你的选择做出羞辱或攻击性的评论。

四、寻求支持

与经历过类似经历的朋友或家人谈论你的处境。他们的支持和理解可以帮助你度过这段困难时期。你也可以考虑咨询专业人士，例如治疗师或辅导员，以获得额外的支持。

五、给自己时间

改变父母对离婚的态度需要时间。不要指望他们一下子就能接受。继续与他们沟通并给他们时间适应这个想法。耐心和理解是关键。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。