了解亲人的经历可能会令人震惊和悲痛。以下是您可以采取的措施，以支持您的姐姐并帮助她度过这段困难时期：

一、知道姐姐该怎么办？

尊重她的意愿：与您姐姐联系，让她知道您关心她并愿意倾听。尊重她的意愿，如果她不想谈论离婚，请不要强迫她。

提供情感支持：让您的姐姐知道您会在她身边。倾听她的倾诉，提供安慰和理解。避免评判或责备她的前夫。

帮助解决实际问题：离婚会带来许多实际问题，例如财务安排、住房、监护权等。帮助您的姐姐解决这些问题，提供资源和支持。

鼓励她寻求专业帮助：如果您的姐姐难以应对离婚，鼓励她寻求心理治疗师或辅导员的帮助。专业人士可以提供客观的观点和应对机制。

保持联系：定期联系您的姐姐，让她知道您关心她。不要让她感到孤立或孤独。

二、知道姐姐离婚原因后如何处理自己的情绪？

了解姐姐离婚的原因可能会引起您的情绪。以下是如何处理这些情绪的方法：

承认你的感受：允许自己体验悲伤、愤怒或困惑等情绪。不要否认或压抑你的感受。

寻求支持：与值得信赖的朋友、家人或治疗师交谈。分享您的感受并寻求他们的支持。

关注自我保健：照顾好自己很重要。从事您喜欢的活动，保证充足的睡眠和营养。

不要责怪自己：这不是你的错，不要让自己感到内疚或责任。

三、如何避免在姐姐面前表现出偏见或愤怒？

得知姐姐离婚的原因后，避免在姐姐面前表现出偏见或愤怒非常重要。以下是避免这种情况的提示：

保持冷静和尊重：即使您不同意姐姐前夫的行为，也要冷静和尊重。表现出愤怒或偏见只会疏远您的姐姐。

集中于支持：您的首要目标应该是支持您的姐姐。避免八卦或散布谣言。

避免指责或批评：不要指责您的姐夫或批评他的行为。专注于帮助您的姐姐康复。

设定界限：如果您的姐夫的行为让您感到不舒服，请设定界限。让她知道您尊重她，但不能容忍对您或其他人的不尊重行为。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。