您这个问题实在是让人感到惊讶和疑惑，怎么会和自己 19 岁的女儿呢？这听起来简直不可思议。但既然有这样的疑问提出，那咱们就来好好探讨一下。

一、和 19 岁女儿

首先需要明确的是，父母与子女之间不存在离婚的关系。离婚是指夫妻双方通过法定程序解除婚姻关系。父母和子女之间的关系是基于血缘的亲子关系，这种关系是无法通过任何法律程序解除的。

也许您所说的情况并非真正意义上的离婚，而是在家庭关系中出现了极大的矛盾和冲突，导致您产生了这样极端的想法。

如果是因为家庭矛盾，建议首先冷静下来，避免在情绪激动的时候做出错误的决定。尝试与女儿进行坦诚而深入的沟通，了解彼此的想法和需求。

也可以寻求家庭心理咨询师或者其他专业人士的帮助，他们能够提供有效的沟通技巧和解决问题的方法。

二、如何修复与 19 岁女儿的紧张关系

1. 倾听女儿的心声。给予她充分表达自己观点和感受的机会，不要急于打断或者批评。

2. 反思自身的问题。是不是在教育方式、日常相处中存在不妥之处，诚恳地向女儿承认错误。

3. 建立共同的兴趣爱好。一起参加活动，增加相处的时间和机会，增进彼此的了解和信任。

4. 尊重女儿的选择和决定。19 岁的女儿已经逐渐成年，有自己的想法和生活，要给予她足够的自主空间。

三、怎样促进 19 岁女儿的独立成长

1. 鼓励女儿自主解决问题。当她遇到困难时，不要直接替她解决，而是引导她思考解决办法。

2. 提供适当的经济支持和资源。但要注意把握好度，避免过度溺爱。

3. 帮助女儿规划未来。可以一起探讨职业发展方向、人生目标等。

4. 以身作则。展示积极向上、独立自主的生活态度，为女儿树立榜样。

总之，无论面对怎样的家庭问题，都需要用爱、理解和耐心去解决。家庭成员之间的关系是珍贵而不可替代的，需要我们用心去维护和经营。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。