在婚姻关系中，不但是也不联系这种情况，相信让很多人感到困惑和无奈。这种看似矛盾的状态，背后可能隐藏着各种复杂的情感和现实因素。今天，咱们就来深入探讨一下这个问题。

一、不离婚但是也不联系

这种状态往往反映出夫妻双方在情感上的疏离和沟通的断裂。也许是因为长期积累的矛盾和冲突，导致彼此失去了交流的意愿和信心。又或者是一方或双方在心理上对这段婚姻已经感到疲惫，但由于种种原因，比如孩子、财产、社会压力等，还不愿意或者不敢迈出离婚这一步。

从心理层面来看，这种僵持状态可能会给双方带来巨大的精神压力。长期的冷漠和隔阂，会让人产生孤独感、失落感，甚至影响到个人的自信心和生活态度。

对于家庭和孩子来说，这种氛围也是极为不利的。孩子在一个缺乏温暖和沟通的家庭环境中成长，可能会在性格、心理上出现问题，比如变得内向、敏感、缺乏安全感。

二、如何改善这种婚姻状态

首先，双方需要冷静下来，找一个合适的时机，坐下来坦诚地交流。把内心的想法、感受和期望都毫无保留地说出来。也许在这个过程中，会发现一些之前未曾注意到的问题和误解。

其次，可以尝试一起回忆曾经美好的时光，重新寻找那些曾经让彼此心动和相互吸引的点。通过共同参与一些活动，如旅行、看电影、做饭等，增加彼此相处的时间和机会，重建感情的纽带。

如果自己无法解决，可以寻求专业心理咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助。他们能够从专业的角度，分析问题的根源，并提供有效的解决方法和建议。

三、长期处于这种状态的后果

长期处于不离婚但是也不联系的状态，夫妻双方的身心健康都会受到影响。焦虑、抑郁等心理问题可能会逐渐出现，影响到工作和生活的质量。

对于家庭的经济状况也可能产生负面作用。由于夫妻之间缺乏合作和支持，在财务规划、投资等方面可能会出现失误或者错失机会。

而且，这种状况还可能影响到双方的社交圈子。亲朋好友可能会对这种不正常的婚姻关系感到担忧和不解，从而影响到彼此之间的关系。

总之，不离婚但是也不联系是一种不健康的婚姻状态，需要夫妻双方共同努力去改变。如果自己无法解决，不妨寻求专业人士的帮助。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。