在婚姻破裂之后，孩子往往成为了最无辜的受害者。而当的父亲不探视孩子时，这无疑又给孩子的心灵蒙上了一层阴影。今天，我们就来深入探讨一下这个令人揪心的问题。

一、离婚了父亲不探视孩子怎么办

首先，我们要明确这种情况是不符合法律规定和道德伦理的。根据相关法律，父母对子女有抚养和探视的权利和义务。当父亲不探视孩子时，母亲可以先尝试与父亲进行沟通，了解其不探视的原因。

如果沟通无果，可以通过法律途径来解决。向法院提起诉讼，要求父亲履行探视义务。法院会根据具体情况作出判决，强制父亲按照规定的时间和方式探视孩子。

同时，也可以寻求家庭调解机构的帮助。专业的调解员能够在双方之间搭建沟通的桥梁，化解矛盾，促使父亲认识到探视孩子对孩子成长的重要性。

此外，社会舆论的压力也可能起到一定的作用。在适当的情况下，可以让身边的亲朋好友了解情况，通过他们的劝说和提醒，让父亲意识到自己的行为不当。

二、如何促进离婚父母与孩子的良好关系

1. 建立明确的探视计划：父母双方应该共同协商，制定出一个详细、明确的探视计划，包括探视的时间、地点、方式等。这样可以让孩子有一个稳定的预期，减少不安和焦虑。

2. 关注孩子的感受：无论是父亲还是母亲，都要时刻关注孩子的内心感受，倾听他们的想法和需求。让孩子感受到父母虽然分开了，但对自己的爱依然不变。

3. 共同参与孩子的重要活动：比如生日、学校的家长会、毕业典礼等，父母双方都尽量共同出席，让孩子感受到完整的家庭支持。

4. 避免在孩子面前争吵：即使父母之间存在矛盾，也不要在孩子面前表现出来，以免给孩子带来心理创伤。

5. 培养共同的兴趣爱好：父母可以和孩子一起参与一些有益的活动，如户外运动、阅读等，增进亲子之间的感情。

三、如何帮助孩子应对父亲不探视的情况

1. 给予孩子足够的关爱：母亲要加倍关心孩子，让孩子感受到温暖和安全。

2. 坦诚沟通：以孩子能够理解的方式，向他们解释父亲不探视的原因，避免孩子产生自我怀疑和自责的情绪。

3. 培养孩子的独立性和自信心：通过鼓励孩子参与各种活动，培养他们的独立能力和自信心，让他们能够更好地应对生活中的困难。

4. 寻求心理辅导：如果孩子因为父亲不探视而出现心理问题，可以寻求专业心理辅导师的帮助。

5. 建立良好的社交圈：让孩子结交更多的朋友，丰富他们的生活，减少因为父亲缺失带来的负面影响。

总之，离婚了父亲不探视孩子是一个复杂的问题，需要各方共同努力来解决。希望父母能够多为孩子考虑，让孩子在一个健康、温暖的环境中成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。