当一个人因为酗酒导致与老婆而陷入绝望，这无疑是人生中的一个重大挫折。然而，绝望并不是终点，而是一个重新审视自我、寻求改变和成长的起点。

一、酗酒和老婆离婚绝望怎么办

首先，要正视自己的问题。酗酒是导致离婚的重要原因，必须深刻认识到这一行为对家庭和婚姻造成的巨大伤害。反思自己为何会沉迷于酒精，是因为压力、逃避还是其他原因。

其次，下定决心戒酒。寻求专业的帮助，比如参加戒酒康复课程或咨询心理医生，制定科学合理的戒酒计划，并严格执行。

再者，努力挽回婚姻并非不可能，但需要时间和行动来证明自己的改变。向老婆真诚地道歉，表达自己戒酒和改正错误的决心，让她看到你的诚意和努力。

同时，也要给自己时间和空间去恢复。绝望的情绪可能会持续一段时间，但不要让它压垮你。通过健康的方式，如运动、阅读、与朋友交流等来释放压力，调整心态。

最后，学会自我成长和提升。不仅要改掉酗酒的毛病，还要在其他方面提升自己，比如提高沟通能力、增强责任感、学会关心他人等，让自己成为一个更好的人。

二、酗酒导致离婚如何重建信任

当因酗酒导致，想要重建与前妻之间的信任，这是一项极具挑战性但并非不可能完成的任务。

第一，持续保持戒酒的状态是基础。用实际行动证明自己已经彻底摆脱了酒精的控制，让对方看到你的坚定和决心。

第二，增加沟通的频率和质量。坦诚地交流自己的想法和感受，认真倾听对方的意见和需求，尊重她的想法和决定。

第三，通过实际行动来证明自己的改变。比如，承担起更多的家庭责任，关心她的生活和工作，在她需要帮助的时候及时伸出援手。

第四，给予对方足够的时间和空间。信任的重建不是一蹴而就的，要有耐心，不要急于求成。

第五，向共同的朋友或家人寻求帮助。让他们在中间起到调和的作用，为重建信任创造良好的氛围。

三、离婚后如何走出绝望重新开始

离婚后陷入绝望是很常见的，但这也是一个重新审视人生、重新出发的契机。

1. 接受现实，允许自己感受痛苦和悲伤。不要压抑情绪，而是通过哭泣、倾诉等方式释放出来。

2. 设定新的目标和计划。可以是事业上的晋升，也可以是学习一项新的技能，让自己有努力的方向。

3. 扩大社交圈子。结识新的朋友，参加各种社交活动，丰富自己的生活。

4. 注重自我照顾。保持良好的饮食、作息习惯，定期进行锻炼，让自己的身体和精神状态都保持良好。

5. 培养新的兴趣爱好。比如绘画、音乐、旅行等，让生活充满乐趣和新鲜感。

总之，无论面临怎样的困境，都要相信自己有重新站起来的能力。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。