在爱情的长河中，六年的相伴本应是深厚情感的见证，然而却走向了的结局，这无疑是令人痛心和迷茫的。但生活总要继续，接下来该如何面对，如何重新找回属于自己的方向和幸福呢？

一、相爱六年离婚了怎么办

首先，给自己足够的时间和空间去接受这个事实。不要急于强迫自己立刻走出悲伤和痛苦，允许自己哭泣、愤怒、沮丧。这是一个重大的人生变故，情绪的释放是必要的。

其次，试着反思这段婚姻。不是为了自责或者指责对方，而是从中学到一些东西，了解自己在这段关系中的需求、不足以及可能存在的问题。

再者，保持独立和自我。不要因为离婚而失去自我，继续追求自己的兴趣爱好，发展自己的事业，让自己变得更加优秀和自信。

然后，与亲朋好友保持联系。他们的支持和关爱会给你带来力量，帮助你度过难关。

最后，不要排斥新的感情。当你准备好的时候，勇敢地去尝试新的恋爱关系，但也要谨慎，不要因为急于摆脱过去而盲目投入新的感情。

二、如何调整心态

1. 改变思维方式。不要把离婚看作是人生的失败，而是一个新的开始，一个重新认识自己、提升自己的机会。

2. 进行积极的自我暗示。每天告诉自己“我可以，我能行，我会越来越好”，这种积极的心理暗示会逐渐改变你的心态。

3. 尝试新的事物。比如学习一门新的语言、尝试一种新的运动或者去一个从未去过的地方旅行，这些新的体验能够让你的生活充满新鲜感，从而调整心态。

4. 保持良好的生活习惯。规律的作息、健康的饮食和适当的运动，都有助于身体分泌出有益的激素，改善心情。

5. 学会放松。可以通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松身心，减轻压力。

三、离婚后如何重建生活

1. 重新规划财务。对个人的财务状况进行全面的梳理，制定合理的预算和储蓄计划。

2. 建立新的社交圈子。参加各种兴趣小组、社交活动，结识新的朋友，拓展人脉。

3. 提升个人形象。改变发型、购买新的服装，以全新的形象展现自己，增强自信心。

4. 重新设定人生目标。思考自己未来想要的生活，制定长期和短期的目标，并为之努力。

5. 关注身心健康。定期进行体检，如有需要，寻求心理咨询师的帮助，确保心理和身体的健康。

总之，相爱六年离婚虽然是一个巨大的挫折，但也是一个重新出发的契机。只要保持积极的心态，勇敢面对，未来一定会更加美好。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。