在生活中，遭遇岳母离世和丈夫这样的双重打击，无疑是令人痛苦和迷茫的。但请相信，无论情况多么艰难，我们都能够找到应对的方法和重新出发的勇气。

一、岳母离世丈夫

首先，面对岳母的离世，这是一件极其悲痛的事情，您需要给自己足够的时间和空间去缅怀和处理内心的哀伤。在这个过程中，不要压抑自己的情绪，可以通过与亲人朋友倾诉、参加葬礼仪式等方式来释放内心的痛苦。

而丈夫提出离婚，这可能会让您感到更加无助和困惑。但请保持冷静，尝试与丈夫进行坦诚的沟通，了解他提出离婚的真正原因。如果是因为近期的压力和情绪导致他做出了冲动的决定，或许还有挽回的余地。您可以和他一起回忆过去的美好时光，强调家庭的重要性，以及共同面对困难的决心。

如果丈夫离婚的态度坚决，那么您也要勇敢地面对现实。整理好夫妻共同财产，明确双方的权利和义务。同时，要关注自己的身心健康，不要因为这段失败的婚姻而否定自己的价值。

二、如何走出离婚阴影

1. 调整心态是关键。告诉自己，离婚并不意味着人生的失败，而是一个新的开始。接受现实，不要总是沉浸在过去的回忆中，也不要过度自责或埋怨对方。

2. 丰富自己的生活。可以尝试学习新的技能或爱好，比如绘画、瑜伽、烹饪等。参加社交活动，结交新的朋友，扩大自己的社交圈子。

3. 保持健康的生活方式。充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动有助于缓解压力和焦虑，提升自己的精神状态。

4. 给自己设定新的目标。可以是职业上的晋升，也可以是个人成长方面的突破，通过实现目标来增强自信心和成就感。

三、如何处理好家庭关系的变化

1. 与丈夫保持适当的联系。如果有孩子，为了孩子的健康成长，需要与前夫保持一定的沟通和合作，共同承担抚养孩子的责任。

2. 与其他家庭成员保持良好的关系。尽管岳母已经离世，但与其他亲属的关系依然重要。在困难时期，他们的支持和理解能够给您带来很大的帮助。

3. 重新审视自己在家庭中的角色和责任。经历了这些变故，您可能需要对家庭关系有新的认识和定位，调整自己的期待和行为方式。

总之，岳母离世和丈夫离婚是人生中的重大挫折，但也是成长和重新塑造自己的机会。相信您一定能够坚强面对，走出困境，迎接美好的未来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。