合飞律师

经历离婚，身心受到冲击，出现心慌、胸闷、气短等症状是很常见的。面对这些不适，该如何应对缓解呢？ 一、离婚了心慌胸闷气短怎么办 1. 深呼吸和冥想：深吸一口气，保持几秒，再慢慢呼出，重复几次。冥想也能够帮助放松和减轻焦虑。 2. 运动释放压力：运动能释放内啡肽，具有镇定和缓解压力的作用。选择...