如果贷款逾期还不起了，首先不要慌张，你可以采取以下措施：

1、与贷款机构协商：联系你的贷款机构，说明情况，看看是否可以协商还款计划，比如延期还款、分期还款或者减免部分利息等。

2、寻求专业帮助：如果你对贷款问题感到困惑或无法解决，可以咨询专业的金融顾问或律师，他们可以为你提供具体的建议和帮助。

3、避免逾期：尽量避免逾期还款，如果你已经逾期，尽快还款，以减少逾期利息和滞纳金的产生。

建议参考：

1、提前规划：在贷款之前，仔细评估自己的还款能力，制定合理的还款计划，并确保你有足够的资金来按时还款。

2、记录还款情况：定期记录你的还款情况，确保你按时还款，避免逾期。

3、注意利率和费用：在贷款之前，仔细了解贷款的利率和费用，确保你能够承担这些费用。

4、不要轻易借款：不要轻易借款，除非你确定你有能力按时还款。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

小编总结：

如果贷款逾期还不起了，不要惊慌，要及时采取措施解决问题，与贷款机构协商、寻求专业帮助、避免逾期还款等都是解决问题的有效方法，在贷款之前要提前规划、注意利率和费用、记录还款情况等，以避免逾期还款的情况发生。