一、已离婚如何申请抚养权

离婚后申请抚养权，主要通过协议和诉讼两种途径。

若双方能就抚养权变更达成一致意见，可签订抚养权变更协议，明确变更事宜及双方权利义务。协议应体现对子女权益的保护，且是双方真实意思表示。之后按照协议履行即可。

若无法协商一致，可向法院提起诉讼申请变更抚养权。需证明存在法定情形，法院才会支持变更请求。法定情形包括：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。

诉讼过程中，需准备充分证据，如对方不适合抚养孩子的证据、自己具备更好抚养条件的证据等。法院会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益出发，结合父母双方抚养能力和抚养条件等具体情况判决。

二、如何明确抚养权归属人

明确抚养权归属人需依据具体情况判定。

对于不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。这是考虑到婴儿通常更依赖母亲的照顾。若母亲存在患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活；有抚养条件不尽抚养义务，而父亲要求子女随其生活等情形，父亲请求直接抚养的，人民法院应予支持。

已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。法院会综合考虑父母双方的经济状况、生活环境、个人品德等因素。例如一方已做绝育手术或者因其他原因丧失能力；子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利；无其他子女，而另一方有其他子女等情形，可予优先考虑。

子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。因为此时孩子已有一定的认知和判断能力，其意愿对抚养权归属有重要参考价值。

三、怎样去法院变更抚养权

去法院变更抚养权，可按以下步骤进行：

第一，收集证据。要证明当前抚养状况对孩子成长不利，或自己更有利于抚养孩子。比如收集对方存在虐待、遗弃孩子，或自己经济条件、生活环境更优的证据。证据包括证言、医院诊断证明、等。

第二，撰写。起诉状需明确原被告信息、诉讼请求（即要求变更抚养权）、事实与理由（阐述为何要变更抚养权）。

第三，提交材料。准备好起诉状及相关证据，前往有管辖权的法院立案。通常是被告住所地法院，若被告住所地与经常居住地不一致，则由经常居住地法院管辖。

第四，缴纳用。立案成功后，按照法院通知缴纳诉讼费用。

第五，参加庭审。法院会安排开庭时间，双方需按时参加。庭审中，双方要陈述观点，举证质证。

第六，等待判决。法院会根据双方提供的证据和庭审情况，依法作出判决。若对判决不服，可在规定时间内上诉。

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