在婚姻关系中，当涉及到并要回抚养费时，这是一个让许多人感到困扰和迷茫的问题。然而，不必过于担忧，下面将为您详细解析这个问题，希望能为您提供有益的帮助和指引，让您在这条道路上能够更加清晰地看到方向。

一、仲裁怎么要回抚养费

首先，明确双方在或仲裁裁决中关于抚养费的约定。这是要回抚养费的重要依据。如果对方未按照约定支付抚养费，您可以收集相关证据，如银行转账记录、书面协议等。

其次，向对方发出正式的书面通知，要求其履行支付抚养费的义务，并说明违约的后果。

如果对方仍然拒绝支付，您可以向仲裁机构申请强制执行。在申请强制执行时，需要提交相关的材料，包括仲裁裁决书、对方未支付抚养费的证据等。

另外，要注意仲裁裁决的时效问题，确保在规定的时间内采取行动，以免失去法律的保护。

二、仲裁抚养费拖欠的处理方法

当出现对方拖欠抚养费的情况，您可以通过多种途径来解决。

一种是与对方进行协商，尝试通过和平的方式解决问题。在协商过程中，要保持冷静和理智，以孩子的利益为出发点，尽量达成一致。

若协商无果，可以寻求第三方的调解，比如社区居委会、司法所等。这些机构通常能够提供一定的调解服务，帮助双方化解矛盾。

同时，要密切关注对方的经济状况，如果发现对方有故意隐瞒财产或转移财产的行为，应及时向有关部门反映。

三、如何提高仲裁费的执行效果

为了提高仲裁养费的执行效果，您可以采取一些有效的措施。

首先，与仲裁机构保持良好的沟通，及时了解执行的进展情况。

其次，可以申请对对方的财产进行保全，防止其在执行过程中转移财产。

此外，还可以借助社会舆论的力量，在合法的范围内，让更多的人了解对方不支付抚养费的行为，给对方施加一定的压力。

总之，在仲裁离婚要回抚养费的过程中，需要您坚定信心，运用合法的手段来维护自己和孩子的权益。

通过以上的阐述，我们对仲裁离婚要回抚养费的相关问题有了较为全面的了解。但需要注意的是，法律事务具有复杂性和专业性，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。