当婚姻关系中一方偏激时，相处起来会非常痛苦和困难，离婚也是一种无奈之举。如果您与偏激的老公离婚了，可能会感到迷茫和无助。以下几点建议可以帮助您应对离婚后的生活。

一、和偏激的老公离婚了怎么办

1. 照顾好自己：离婚后，您的身心都受到影响，因此照顾好自己尤为重要。保证充足的休息、健康的饮食和适量的运动，以帮助您恢复和保持健康。

2. 寻求支持：与您信任的人倾诉，包括朋友、家人或治疗师。他们可以提供情感支持，帮助您处理离婚后复杂的情绪。

3. 专注于未来：虽然离婚很痛苦，但它也为您开启了新的篇章。专注于您的目标、梦想和兴趣，为自己的未来创造积极的展望。

4. 寻求法律帮助：如果您遇到子女抚养、财产分割等与离婚相关的法律问题，请咨询律师。律师可以帮助您了解您的权利和制定行动计划。

二、离婚后如何与偏激的前夫相处

与偏激的前夫相处可能很困难，但为了孩子的利益或出于其他原因，您可能需要与他保持联系。以下建议可以帮助您与前夫和谐相处：

1. 设立明确的界限：清楚地传达您的界限，并坚持执行它们。例如，设定沟通时间限制或避免讨论敏感话题。

2. 保持专业：在与前夫交流时，保持客观和专业。尽量避免情绪化反应或争吵。

3. 优先考虑孩子的利益：始终把孩子的最佳利益放在首位。即使您与前夫关系紧张，也要努力为孩子创造一个积极的环境。

4. 寻求专业帮助：如果您与前夫相处困难，请考虑寻求家庭治疗师或调解员的帮助。他们可以促进沟通并为解决冲突提供中立的视角。

三、离婚后偏激的前夫威胁怎么办

如果您担心偏激的前夫会对您或您的孩子构成威胁，请立即联系警方或家暴庇护所。以下建议可以帮助您保护自己和孩子：

1. 记录对方的威胁：尽可能记录前夫的威胁，包括日期、时间、内容和证人。

2. 申请保护令：法院可以颁发保护令，以保护您和您的孩子免受前夫的骚扰或伤害。

3. 寻求支持：联系值得信赖的朋友或家人，告知他们您的情况并寻求他们的支持。

4. 制定安全计划：制定一个安全计划，包括应急联系人和逃跑路线。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议在本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。